Développez votre flexibilité
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Description
La flexibilité est un élément essentiel de l’intelligence émotionnelle.
Elle se traduit par la facilité qu’a une personne à s’adapter aux demandes de son environnement, à appréhender les situations sous différents angles. Elle permet de trouver de nouvelles solutions, des façons différentes de travailler ou de communiquer.
Programme
Jour 1 :
- Définition du quotient d’adaptabilité (QA)
o Qu’est-ce que c’est
o A quoi ça sert
o Où se place le QA par rapport aux QE et QI ? - Les effets en cas d’insuffisance en QA
o Notre fonctionnement cérébral (sans rentrer dans trop de détails)
o La notion du stress et de la stressabilité
o Nos mécanismes dysfonctionnels : détecter ses déclencheurs - La gestio…
Foire aux questions (FAQ)
Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.
La flexibilité est un élément essentiel de l’intelligence
émotionnelle.
Elle se traduit par la facilité qu’a une personne à s’adapter aux demandes de son environnement, à appréhender les situations sous différents angles. Elle permet de trouver de nouvelles solutions, des façons différentes de travailler ou de communiquer.
Programme
Jour 1 :
- Définition du quotient d’adaptabilité (QA)
o Qu’est-ce que c’est
o A quoi ça sert
o Où se place le QA par rapport aux QE et QI ? - Les effets en cas d’insuffisance en QA
o Notre fonctionnement cérébral (sans rentrer dans trop de détails)
o La notion du stress et de la stressabilité
o Nos mécanismes dysfonctionnels : détecter ses déclencheurs - La gestion des modes mentaux (GMM)
o Comment court-circuiter ces mécanismes dysfonctionnels
o Etape 1 : la prise de conscience : développer la curiosité
o Accéder à la solution à l’aide d’exercices de GMM
Jour 2 :
- La GMM au niveau avancé
o Creuser le fonctionnement émotionnel en pilote automatique
o Comprendre que nos pensées sont notre choix.
o S’ouvrir envers d’autres choix : apprendre à relativiser, nuancer, développer de nouvelles logiques et prendre distance par rapport aux regards des autres - Apprentissage à travers l’intelligence collective : échange de cas
- Apprendre à se « reprogrammer »
o Exercices pratiques
o Plan d’action
Modalités d'inscription
Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le
tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants
inscrits.
La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de
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