Journée de pratique Mindfulness

Durée totale
Date et lieu de début
Logo Institut Mindfulness
Note du fournisseur: starstarstarstarstar_border 8 Institut Mindfulness a une moyenne de 8 (basée sur 1 avis)

Astuce: besoin de plus d'informations sur la formation? Téléchargez la brochure!

Dates et lieux de début

SERENITYBAR 145 rue général Leman – 1040 Etterbeek
8 mar. 2020
voir détails
event 8 mars 2020, 10:00-15:00, Journée de pratique MINDFULNESS
event 26 avril 2020, 10:00-15:00, Journée de pratique MINDFULNESS

Description

Seule une pratique régulière de la Mindfulness permet d’en entretenir les bienfaits : mieux gérer son stress, faire face à ses émotions, vivre l’instant présent, observer ses ruminations mentales et ses pensées négatives.
Cette journée de méditation approfondira votre pratique et favorisera une relation douce avec vous-même.
Au cours de la journée, vous serez guidé à travers une variété de méditations de pleine conscience: scan du corps, méditation assise, méditation en marche et mouvement conscient, ainsi que des méditations utilisant les sens, comme la vue, le son et le toucher.
Idéalement, vous passerez cette retraite en silence, mais il y a des moments de la journée pour rompre votre silenc…

Lisez la description complète ici

Foire aux questions (FAQ)

Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchiez ? Voir aussi : Gérer ses émotions, Mindfulness / Pleine Conscience, Gérer son stress, Confiance en soi et Connaissance de soi.

Seule une pratique régulière de la Mindfulness permet d’en entretenir les bienfaits : mieux gérer son stress, faire face à ses émotions, vivre l’instant présent, observer ses ruminations mentales et ses pensées négatives.
Cette journée de méditation approfondira votre pratique et favorisera une relation douce avec vous-même.
Au cours de la journée, vous serez guidé à travers une variété de méditations de pleine conscience: scan du corps, méditation assise, méditation en marche et mouvement conscient, ainsi que des méditations utilisant les sens, comme la vue, le son et le toucher.
Idéalement, vous passerez cette retraite en silence, mais il y a des moments de la journée pour rompre votre silence si vous le souhaitez.
Ces séances s’adressent aux personnes ayant déjà suivi le cycle des huit semaines de méditation MBSR, Mindful Eating ou MBCT et à ceux Pratiquant seuls mais ayant l’envie de bénéficier des bienfaits d’une pratique en groupe.

Rester à jour sur les nouveaux avi

Pas encore d'avis.

Partagez vos avis

Avez-vous participé à cours? Partagez votre expérience et aider d'autres personnes à faire le bon choix. Pour vous remercier, nous donnerons 1,00 € à la fondation Stichting Edukans.

Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.

Où devons-nous envoyer l'information ?

Sexe:
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
Nous conservons vos données personnelles et les partageons avec Institut Mindfulness dans le but de vous accompagner par email ou téléphone. Vous pouvez trouver plus d'informations sur : Politique de confidentialité.