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27 Formations Gérer ses émotions

Voir aussi: Ennéagramme, Gérer son stress, Connaissance de soi, Mindfulness / Pleine Conscience et Confiance en soi.

Voir aussi: Ennéagramme, Gérer son stress et Connaissance de soi.

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Savoir manager par l'intelligence émotionnelle

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placeEupen, Huy and 4 other regions

Très longtemps, la dimension émotionnelle du management a été occultée, comme si les émotions s'arrêtaient là où commençait le monde du tra…

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Atelier d'EFT (Emotional Freedom Technique)

Logo Alpha et Oméga a.s.b.l.
placeBruxelles

(Emotional Freedom Techniques) Yves Fischer animera cet atelier de 1 jour sur l'EFT Yves partage avec toute sa compétence et son enthousias…

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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Diploma Course

Logo centre of excellence

The course does this through giving you both the knowledge of how and why certain techniques work along with how to do them and incorporate…

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Mindfulness 8 Weeks- En

Logo Institut Mindfulness
placeBruxelles

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) or Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). These programs were set up by Drs J. Kabat-Zin, Mr…

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Parcours de compétences du collaborateur

Logo IFE by Abilways
placeBruxelles

Développer son intelligence relationnelle Objectif : se connaître pour comprendre et s’adapter aux autres dans la vie professionnelle. Déte…

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Intelligence émotionnelle/QE

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date_rangeMardi 03 décembre 2019 in Wavre

Comment gérer nos émotions et celles des autres ? L'empathie, la flexibilité et l'optimisme garantissent de meilleures relations avec les c…

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Mindfulness Based CBT Diploma

Logo centre of excellence

Research shows that MBSR is enormously empowering for patients with chronic pain, hypertension, heart disease, cancer, and gastrointestinal…

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Mindfulness 8 Semaines - Fr

Logo Institut Mindfulness
placeBruxelles

Cycles MBCT & MBSR : Cycles MBCT (Mindfulness – Based Cognitive Therapy – Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) ou MBSR (Mindf…

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Mindful Counselling & Psychotherapy

Logo Perlego

This book breaks new ground by relating mindfulness to all of the other therapeutic approaches, across all the common presenting problems i…

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Mieux gérer ses émotions

Logo IFE by Abilways
placeBruxelles

Cerner l’intelligence émotionnelle en environnement professionnel. • Définir l’intelligence émotionnelle et la distinguer des autres formes…

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Mindfulness

Logo Centre de Qualification Professionnelle A.S.B.L
date_rangeLundi 07 octobre 2019 à Namur et 5 autres dates

La pratique de la méditation en pleine conscience permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous. Cette for…

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L’intelligence émotionnelle

Logo Wolters Kluwer België

L'intelligence émotionnelle est un outil essentiel pour vous aider à : améliorer votre leadership, gérer adéquatement le changement, négoci…

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EFT - Emotional Freedom Technique Diploma Course

Logo centre of excellence

EFT stands for the Emotional Freedom Technique. It is a mind / body tool that clears physical and emotional blocks from your energy system …

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LA MINDFULNESS BASEE SUR LA COMPASSION

Logo Institut Mindfulness
placeBruxelles

Découvrir et s’entraîner avec les principaux aspects de la compassion qui sont des éléments fondamentaux pour développer notre capacité à r…

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Mindfulness for Children Diploma Course

Logo centre of excellence

Mindfulness is often thought of as something that is used only by adults; in particular, to help with stress, anxiety, and depression. This…

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Gérer ses émotions : contrôler sans étouffer

Que ce soit dans votre professionnelle ou personnelle, vous trouvez que vos émotions prennent trop le dessus ? Cela nous est arrivé à tous et nous arrivera encore surement dans le futur. Nos émotions font partis de qui nous sommes et aucun d’entre nous ne souhaite devenir un robot. Ce qu’il faut maintenant apprendre, c’est à gérer ces émotions qui nous submergent parfois.

Pourquoi apprendre à mieux gérer ses émotions ?

Nos émotions peuvent être très utilent et peuvent un fuel extraordinaire pour nous guider. Ce que l’on veut, c’est créer un cercle vertueux de nos émotions. En effet, nos émotions se nourissent les unes des autres mais l’objectif est que ce cycle soit positif. L’on veut qu’elles impactent positivement la suivante pour créer un résultat constructif. Prenons un exemple : vous avez été victime d’une injustice et êtes maintenant en colère. Plutôt que de déverser cette colère sur tout le monde, vous allez utiliser cette énergie pour faire évoluer les choses et au final créer de la joie.
Apprendre à gérer ses émotions permet de :

  1. dépasser ses doutes, ses blocages
  2. vivre plus serein, être plus en accord avec soi-même
  3. connecter avec les autres, sur leur émotions, de mieux les comprendre

4 questions à se poser avant de choisir une formation

  1. Quel est mon objectif principal ?
  2. Combien de temps ais-je à consacrer à ma formation ?
  3. Quel est mon budget ?
  4. Est-ce que je préfère suivre la formation en groupe ou à distance ?