30 Formations Gérer ses émotions
Gérer ses émotions et mieux les comprendre peut avoir un impact plus que positif sur nos vies aussi bien professionnelles que personnelles. Retrouvez plus d’informations sur les bienfaits de la gestion des émotions en bas de page.
Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi, Connaissance de soi, Mindfulness / Pleine Conscience et Ennéagramme.
Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi et Connaissance de soi.
check_box_outline_blank
Mindfulness MBSR
Resultaat Je ervaart in de dagelijkse drukte meer rust en ontspanning Je herkent je automatische patronen en stresssignalen Je gaat beter o…
1.859,95 € Max: 148 jours
Gagnant du prix "Meilleur fournisseur d'apprentissage des Pays-Bas 2020": #3 in Vitaliteit & Gezondheid. Read here about these awards.check_box_outline_blank
Mindfulness in één dag
Resultaat Je leert praktische mindfulnessoefeningen die je direct kunt toepassen Je begrijpt de werking van je brein en hoe automatische re…
945,80 € Max: 14
Gagnant du prix "Meilleur fournisseur d'apprentissage des Pays-Bas 2020": #3 in Vitaliteit & Gezondheid. Read here about these awards.check_box_outline_blank
Mindfulness 8 Semaines - Fr- De mars à mai
Avec Mindfulness, débranchez votre ordi … Connectez votre esprit La Mindfulness ou « méditation en Pleine Conscience » est un état d’esprit…
535 € Max: 1216 heures
check_box_outline_blank
Formation Intelligence Émotionnelle
Maîtrisez vos émotions et donnez le meilleur de vous-même et des autres! L'intelligence émotionnelle, c'est-à-dire la gestion intelligente …
2.360 € Max: 835 heures
check_box_outline_blank
Mindfulness
La formation en Mindfulness - Méditation de pleine conscience vous permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond…
270 € Max: 5015 heures
check_box_outline_blank
Ni éponge, ni autruche : me protéger et gérer mes émotions (2 jours)
En tant que responsable d’équipe : Mieux comprendre les émotions de votre équipe, afin d'y réagir efficacement. Apaiser les membres du pers…
Intra-entreprise / Incompany3.000 € Max: 182 heures
check_box_outline_blank
Intelligence émotionnelle/QE
Comment gérer nos émotions et celles des autres ? L'empathie, la flexibilité et l'optimisme garantissent de meilleures relations avec les c…
595 € Max: 121 jour
check_box_outline_blank
Atelier d'EFT (Emotional Freedom Technique)
(Emotional Freedom Techniques) Yves Fischer animera cet atelier de 1 jour sur l'EFT Yves partage avec toute sa compétence et son enthousias…
160 € Max: 121 jour
check_box_outline_blank
Intelligence émotionnelle, levier de performance
Salovay, Caruso, Daniel Goleman et d’autres ont brillamment défini l’intelligence émotionnelle comme la compétence clé, celle qui condition…
995 € Max: 122 jours
check_box_outline_blank
L’intelligence émotionnelle
Grâce à ce workshop portant sur l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à utiliser vos émotions et ainsi gagner en estime de soi, conf…
274 € Max: 208 heures
check_box_outline_blank
Mindfulness
La formation en Mindfulness - Méditation de pleine conscience vous permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond…
362 € Max: 2515 heures
check_box_outline_blank
Intelligence émotionnelle
Comment optimaliser ses compétences par la compréhension de ses émotions et celles d'autrui ? Public cible Toute personne qui souhaite favo…
550 € Max: 101 jour
check_box_outline_blank
Savoir lâcher prise et prendre du recul
Pour comprendre le lâcher prise, il faut comprendre ses contraires comme : lutter, résister et contrôler. Le lâcher-prise est l’acceptation…
950 € Max: 102 jours
check_box_outline_blank
Mindful Meditation Mastery Courses
This is a course with videos and an E-book on Mindful Meditation Mastery. With this course you will discover ancient and proven methods to …
E-Learning39 €
check_box_outline_blank
The Power Of Mindfulness
Your Mind Is More Powerful Than You Realize … Control Your Thoughts And Rid Your Life Of Stress, Anxiety, And Finally Have The Abundance An…
E-Learning39 €
- 1 of 2
- Next chevron_right
Nous vous aidons à trouver le bon cours
Gérer ses émotions : contrôler sans étouffer
Que ce soit dans votre professionnelle ou personnelle, vous trouvez que vos émotions prennent trop le dessus ? Cela nous est arrivé à tous et nous arrivera encore surement dans le futur. Nos émotions font partis de qui nous sommes et aucun d’entre nous ne souhaite devenir un robot. Ce qu’il faut maintenant apprendre, c’est à gérer ces émotions qui nous submergent parfois.
Pourquoi apprendre à mieux gérer ses émotions ?
Nos émotions peuvent être très utilent et peuvent un fuel extraordinaire pour nous guider. Ce que l’on veut, c’est créer un cercle vertueux de nos émotions. En effet, nos émotions se nourissent les unes des autres mais l’objectif est que ce cycle soit positif. L’on veut qu’elles impactent positivement la suivante pour créer un résultat constructif. Prenons un exemple : vous avez été victime d’une injustice et êtes maintenant en colère. Plutôt que de déverser cette colère sur tout le monde, vous allez utiliser cette énergie pour faire évoluer les choses et au final créer de la joie.
Apprendre à gérer ses émotions permet de :
- dépasser ses doutes, ses blocages
- vivre plus serein, être plus en accord avec soi-même
- connecter avec les autres, sur leur émotions, de mieux les comprendre
4 questions à se poser avant de choisir une formation
- Quel est mon objectif principal ?
- Combien de temps ais-je à consacrer à ma formation ?
- Quel est mon budget ?
- Est-ce que je préfère suivre la formation en groupe ou à distance ?