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30 Formations Gérer ses émotions

Gérer ses émotions et mieux les comprendre peut avoir un impact plus que positif sur nos vies aussi bien professionnelles que personnelles. Retrouvez plus d’informations sur les bienfaits de la gestion des émotions en bas de page.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi, Connaissance de soi, Mindfulness / Pleine Conscience et Ennéagramme.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi et Connaissance de soi.

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Mindfulness in één dag

Logo Schouten & Nelissen
2 débuts garantis
placeA cet endroit: jeudi 02 février 2023 à UTRECHT et 9 autres dates
computerEn ligne: mardi 04 avril 2023 et 2 autres dates

Resultaat Je leert praktische mindfulnessoefeningen die je direct kunt toepassen Je begrijpt de werking van je brein en hoe automatische re…

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Mindfulness MBSR

Logo Schouten & Nelissen
1 début garanti
computerEn ligne: lundi 06 février 2023 et 1 autre date
placeA cet endroit: vendredi 07 avril 2023 à AMSTERDAM et 2 autres dates

Resultaat Je ervaart in de dagelijkse drukte meer rust en ontspanning Je herkent je automatische patronen en stresssignalen Je gaat beter o…

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Mindfulness Online met coach

Logo Schouten & Nelissen
placeVendredi 01 septembre 2023 in NEDERLAND

Resultaat Je weet hoe je met bewuste aandacht in het nu leeft Je raakt minder snel afgeleid door externe prikkels Je kunt beter loslaten wa…

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Formation Intelligence Émotionnelle

Logo HRD Academy
placeLundi 27 mars 2023 à BE 3450 Geetbets et 1 autre date

Maîtrisez vos émotions et donnez le meilleur de vous-même et des autres! L'intelligence émotionnelle, c'est-à-dire la gestion intelligente …

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Atelier d'EFT (Emotional Freedom Technique)

Logo Alpha et Oméga a.s.b.l.
placeBruxelles

(Emotional Freedom Techniques) Yves Fischer animera cet atelier de 1 jour sur l'EFT Yves partage avec toute sa compétence et son enthousias…

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Mindfulness

Logo Centre de Qualification Professionnelle A.S.B.L
placeJeudi 04 mai 2023 in Virtual

La formation en Mindfulness - Méditation de pleine conscience vous permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond…

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L’intelligence émotionnelle

Logo Centre de Qualification Professionnelle A.S.B.L
placeVendredi 07 avril 2023 in Bruxelles

Grâce à ce workshop portant sur l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à utiliser vos émotions et ainsi gagner en estime de soi, conf…

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Mindfulness

Logo Centre de Qualification Professionnelle A.S.B.L
placeSamedi 08 avril 2023 à Liège et 4 autres dates

La formation en Mindfulness - Méditation de pleine conscience vous permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond…

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Ni éponge, ni autruche : me protéger et gérer mes émotions (2 jours)

Logo Sweetch : changer en douceur
placeAarschot, Alost and 45 other regions

En tant que responsable d’équipe : Mieux comprendre les émotions de votre équipe, afin d'y réagir efficacement. Apaiser les membres du pers…

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Intelligence émotionnelle/QE

Logo Expert Academy

Comment gérer nos émotions et celles des autres ? L'empathie, la flexibilité et l'optimisme garantissent de meilleures relations avec les c…

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Intelligence émotionnelle, levier de performance

Logo Home Made Company
placeBruxelles

Salovay, Caruso, Daniel Goleman et d’autres ont brillamment défini l’intelligence émotionnelle comme la compétence clé, celle qui condition…

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The Power Of Mindfulness

Logo European Health Foundation

Your Mind Is More Powerful Than You Realize … Control Your Thoughts And Rid Your Life Of Stress, Anxiety, And Finally Have The Abundance An…

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Mindful Meditation Mastery Courses

Logo European Health Foundation

This is a course with videos and an E-book on Mindful Meditation Mastery. With this course you will discover ancient and proven methods to …

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Multiple Mindfulness Courses

Logo European Health Foundation

The Power of Mindfulness Your Mind Is More Powerful Than You Realize … Control Your Thoughts And Rid Your Life Of Stress, Anxiety, And Fina…

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Intelligence émotionnelle

Logo TEAMPOWER
placeBruxelles

Comment optimaliser ses compétences par la compréhension de ses émotions et celles d'autrui ? Public cible Toute personne qui souhaite favo…

Nous vous aidons à trouver le bon cours

Gérer ses émotions : contrôler sans étouffer

Que ce soit dans votre professionnelle ou personnelle, vous trouvez que vos émotions prennent trop le dessus ? Cela nous est arrivé à tous et nous arrivera encore surement dans le futur. Nos émotions font partis de qui nous sommes et aucun d’entre nous ne souhaite devenir un robot. Ce qu’il faut maintenant apprendre, c’est à gérer ces émotions qui nous submergent parfois.

A woman in the train looking by the window serenely'

Pourquoi apprendre à mieux gérer ses émotions ?

Nos émotions peuvent être très utilent et peuvent un fuel extraordinaire pour nous guider. Ce que l’on veut, c’est créer un cercle vertueux de nos émotions. En effet, nos émotions se nourissent les unes des autres mais l’objectif est que ce cycle soit positif. L’on veut qu’elles impactent positivement la suivante pour créer un résultat constructif. Prenons un exemple : vous avez été victime d’une injustice et êtes maintenant en colère. Plutôt que de déverser cette colère sur tout le monde, vous allez utiliser cette énergie pour faire évoluer les choses et au final créer de la joie.
Apprendre à gérer ses émotions permet de :

  1. dépasser ses doutes, ses blocages
  2. vivre plus serein, être plus en accord avec soi-même
  3. connecter avec les autres, sur leur émotions, de mieux les comprendre

4 questions à se poser avant de choisir une formation

  1. Quel est mon objectif principal ?
  2. Combien de temps ais-je à consacrer à ma formation ?
  3. Quel est mon budget ?
  4. Est-ce que je préfère suivre la formation en groupe ou à distance ?

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