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55 Formations Gérer ses émotions

Gérer ses émotions et mieux les comprendre peut avoir un impact plus que positif sur nos vies aussi bien professionnelles que personnelles. Retrouvez plus d’informations sur les bienfaits de la gestion des émotions en bas de page.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi, Connaissance de soi, Mindfulness / Pleine Conscience et Ennéagramme.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi et Connaissance de soi.

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Atelier d'EFT (Emotional Freedom Technique)

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placeBruxelles

(Emotional Freedom Techniques) Yves Fischer animera cet atelier de 1 jour sur l'EFT Yves partage avec toute sa compétence et son enthousias…

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L’intelligence émotionnelle

Logo NCOI Learning

Votre formateur, Daniel Jérôme, vous plongez dans l'univers de l'intelligence émotionnelleL'intelligence émotionnelle est un outil essentie…

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Mindfulness 8 Semaines - Fr- De mars à mai

Logo Institut Mindfulness
placeBruxelles

Avec Mindfulness, débranchez votre ordi … Connectez votre esprit La Mindfulness ou « méditation en Pleine Conscience » est un état d’esprit…

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Guided Mindfulness Meditations To Heal Unworthiness And Low Self-Esteem

Logo Simpliv LLC

Description Guided Mindfulness Meditations to Heal Unworthiness and Low Self-esteemuses the power of contemplation and meditation to heal d…

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Certified Mindfulness Life Coach Certification [Accredited]

Logo Simpliv LLC

Description As a Prominent Online Instructor and the Authority Figure in the field of Positive Psychology, Happiness and Human Flourishing …

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Mindfulness Training

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Description ​Whether business or personal life, mindfulness helps us to become aware of our tendency to live in the past or the future. Oft…

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Mindfulness Meditation & Neuro-Hacking For A Positive, Peaceful And Happy Life

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Description Create the habit of Meditation with my simple step-by-step process that allows you to take practical steps to build and sustain…

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Guided Mindfulness Meditations To Heal Grief And Loss

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Description There is not one person in this world who escapes the experience of loss. We all know someone who has died, too many of us have…

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Guided Mindfulness Meditations For Past Life Regression

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Description It's estimated that about 50% of the people on the planet believe in some type of reincarnation. What if past lives were actual…

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Mindful Mediation And Conflict Management

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Description This training intends to develop your conflict resolving competencies for an intercultural and non-armed environment. We believ…

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Mindfulness For Depression

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Description Beautifully filmed in Paris, London, Manhattan, San Francisco, Los Angeles, Las Vegas and Chicago, psychotherapist and mindfuln…

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How To Teach Mindfulness Within Schools?

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Description The objective is to imbibe the Quality of Teaching and engaging the kids towards gaining a happiness quotient towards Learning …

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A Mindful Approach To The Creation Of Wealth

Logo Simpliv LLC

Description A Mindful Approach to the Creation of Wealth is a course dedicated to the healthy and mindful practice of generating wealth. Fo…

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Emotional Freedom Technique For Freedom In Life

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Description What would life be like if you could truly live without limitations? What could you achieve if you could silence the negative v…

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Mindfulness Meditation: The Path To Wisdom & Success

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Description This Online Mindfulness Meditation Course Teach You How Mediation Can Transform Virtually Every Area Of Your Life! Mood, Physic…

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Gérer ses émotions : contrôler sans étouffer

Que ce soit dans votre professionnelle ou personnelle, vous trouvez que vos émotions prennent trop le dessus ? Cela nous est arrivé à tous et nous arrivera encore surement dans le futur. Nos émotions font partis de qui nous sommes et aucun d’entre nous ne souhaite devenir un robot. Ce qu’il faut maintenant apprendre, c’est à gérer ces émotions qui nous submergent parfois.

A woman in the train looking by the window serenely'

Pourquoi apprendre à mieux gérer ses émotions ?

Nos émotions peuvent être très utilent et peuvent un fuel extraordinaire pour nous guider. Ce que l’on veut, c’est créer un cercle vertueux de nos émotions. En effet, nos émotions se nourissent les unes des autres mais l’objectif est que ce cycle soit positif. L’on veut qu’elles impactent positivement la suivante pour créer un résultat constructif. Prenons un exemple : vous avez été victime d’une injustice et êtes maintenant en colère. Plutôt que de déverser cette colère sur tout le monde, vous allez utiliser cette énergie pour faire évoluer les choses et au final créer de la joie.
Apprendre à gérer ses émotions permet de :

  1. dépasser ses doutes, ses blocages
  2. vivre plus serein, être plus en accord avec soi-même
  3. connecter avec les autres, sur leur émotions, de mieux les comprendre

4 questions à se poser avant de choisir une formation

  1. Quel est mon objectif principal ?
  2. Combien de temps ais-je à consacrer à ma formation ?
  3. Quel est mon budget ?
  4. Est-ce que je préfère suivre la formation en groupe ou à distance ?

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