school

Suivez vos ambitions

Plus de 6.000 formations à votre disposition sur notre plateforme.

34 Formations Gérer ses émotions

Gérer ses émotions et mieux les comprendre peut avoir un impact plus que positif sur nos vies aussi bien professionnelles que personnelles. Retrouvez plus d’informations sur les bienfaits de la gestion des émotions en bas de page.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi, Connaissance de soi, Mindfulness / Pleine Conscience et Ennéagramme.

Voir aussi: Gérer son stress, Confiance en soi et Connaissance de soi.

check_box_outline_blank

Mindfulness MBSR (ook virtueel)

Logo Schouten & Nelissen
placeA cet endroit: lundi 06 septembre 2021 à AMSTERDAM et 8 autres dates
computerEn ligne: lundi 06 septembre 2021 et 3 autres dates

Resultaat Je ervaart in de dagelijkse drukte meer rust en ontspanning Je herkent je automatische patronen en stresssignalen Je gaat beter o…

check_box_outline_blank

Mindfulness in één dag (ook virtueel)

Logo Schouten & Nelissen
placeA cet endroit: jeudi 12 août 2021 à UTRECHT et 22 autres dates
computerEn ligne: lundi 13 septembre 2021 et 6 autres dates

Resultaat Je leert praktische mindfulnessoefeningen die je direct kunt toepassen Je begrijpt de werking van je brein en hoe automatische re…

check_box_outline_blank

Essentials of mindfulness

Logo Schouten & Nelissen
placeMercredi 13 octobre 2021 à UTRECHT et 4 autres dates

Results You learn practical mindfulness exercises that you can apply immediately You understand how your brain works and how automatic reac…

check_box_outline_blank

Mindfulness Online met coach

Logo Schouten & Nelissen
placeMercredi 01 septembre 2021 in NEDERLAND

Resultaat Je weet hoe je met bewuste aandacht in het nu leeft Je raakt minder snel afgeleid door externe prikkels Je kunt beter loslaten wa…

check_box_outline_blank

Atelier d'EFT (Emotional Freedom Technique)

Logo Alpha et Oméga a.s.b.l.
placeBruxelles

(Emotional Freedom Techniques) Yves Fischer animera cet atelier de 1 jour sur l'EFT Yves partage avec toute sa compétence et son enthousias…

check_box_outline_blank

L’intelligence émotionnelle

Logo NCOI Learning
placeJeudi 09 septembre 2021 à Brussel (Schaarbeek) et 4 autres dates

Votre formateur, Daniel Jérôme, vous plongez dans l'univers de l'intelligence émotionnelleL'intelligence émotionnelle est un outil essentie…

check_box_outline_blank

Mindfulness: Positief omgaan met stress

Logo NCOI Learning
placeJeudi 25 novembre 2021 in Elewijt

In het kader van een preventieve aanpak van stressgerelateerde werkproblemen (concentratieproblemen, emotie gedreven communicatie) en werkv…

check_box_outline_blank

Ni éponge, ni autruche : me protéger et gérer mes émotions (2 jours)

Logo Sweetch : changer en douceur
placeAarschot, Alost and 45 other regions

En tant que responsable d’équipe : Mieux comprendre les émotions de votre équipe, afin d'y réagir efficacement. Apaiser les membres du pers…

check_box_outline_blank

Intelligence émotionnelle au travail

Logo Febelfin Academy

Selon le forum économique mondial, 35 % des compétences dont nous avons actuellement besoin dans l’exercice de notre fonction ne restent pe…

check_box_outline_blank

Intelligence émotionnelle

Logo TEAMPOWER
placeBruxelles

Comment optimaliser ses compétences par la compréhension de ses émotions et celles d'autrui ? Public cible Toute personne qui souhaite favo…

check_box_outline_blank

Parcours de compétences du collaborateur

Logo IFE by Abilways
placeBruxelles

Développer son intelligence relationnelle Objectif : se connaître pour comprendre et s’adapter aux autres dans la vie professionnelle. Déte…

check_box_outline_blank

Lâcher prise au travail

Logo IFE by Abilways
placeBruxelles

Se connaître face au lâcher-prise. • Définir le lâcher prise : pourquoi est-ce si compliqué ? Qu’est-ce qu’on cherche à « tenir » ? • Prend…

check_box_outline_blank

Mieux gérer ses émotions

Logo IFE by Abilways
placeBruxelles

Cerner l’intelligence émotionnelle en environnement professionnel. • Définir l’intelligence émotionnelle et la distinguer des autres formes…

check_box_outline_blank

Mindfulness

Logo UBEON BELGIUM C.V.B.A.

Workshop - Mindfulness Trakteer jezelf op een ‘toolbox’ die je later kan blijven gebruiken, zowel om je geestelijk welzijn een boost te gev…

check_box_outline_blank

Intelligence émotionnelle/QE

Logo Expert Academy

Comment gérer nos émotions et celles des autres ? L'empathie, la flexibilité et l'optimisme garantissent de meilleures relations avec les c…

Nous vous aidons à trouver le bon cours

Gérer ses émotions : contrôler sans étouffer

Que ce soit dans votre professionnelle ou personnelle, vous trouvez que vos émotions prennent trop le dessus ? Cela nous est arrivé à tous et nous arrivera encore surement dans le futur. Nos émotions font partis de qui nous sommes et aucun d’entre nous ne souhaite devenir un robot. Ce qu’il faut maintenant apprendre, c’est à gérer ces émotions qui nous submergent parfois.

A woman in the train looking by the window serenely'

Pourquoi apprendre à mieux gérer ses émotions ?

Nos émotions peuvent être très utilent et peuvent un fuel extraordinaire pour nous guider. Ce que l’on veut, c’est créer un cercle vertueux de nos émotions. En effet, nos émotions se nourissent les unes des autres mais l’objectif est que ce cycle soit positif. L’on veut qu’elles impactent positivement la suivante pour créer un résultat constructif. Prenons un exemple : vous avez été victime d’une injustice et êtes maintenant en colère. Plutôt que de déverser cette colère sur tout le monde, vous allez utiliser cette énergie pour faire évoluer les choses et au final créer de la joie.
Apprendre à gérer ses émotions permet de :

  1. dépasser ses doutes, ses blocages
  2. vivre plus serein, être plus en accord avec soi-même
  3. connecter avec les autres, sur leur émotions, de mieux les comprendre

4 questions à se poser avant de choisir une formation

  1. Quel est mon objectif principal ?
  2. Combien de temps ais-je à consacrer à ma formation ?
  3. Quel est mon budget ?
  4. Est-ce que je préfère suivre la formation en groupe ou à distance ?

Voir les formations en Gestion des émotions