Mindfulness 8 Semaines - Fr

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Catherine Detilleux
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Mindfulness 8 Semaines - Fr

"Très édifiant de se recentrer sur soi.apprendre à s'écouter et observer.le tout dans la bonne humeur et la bienveillance.
Apprendre les techniques de la meditation que l'on peut ensuite pratiquer chez soi...calme assuré" - 16/07/2019 12:40

"Très édifiant de se recentrer sur soi.apprendre à s'écouter et observer.le tout dans la bonne humeur et la bienveillance. Apprendre les tec… lire plus - 16/07/2019 12:40

Dates et lieux de début

"Green Cocoon" Rue Ferdinand Lenoir 7 1090 Jette
28 jan. 2020 jusqu'au 24 mar. 2020
voir détails
event 28 janvier 2020, 18:30-20:30, Séance 1
event 4 février 2020, 18:30-20:30, Séance 2
event 11 février 2020, 18:30-20:30, Séance 3
event 18 février 2020, 18:30-20:30, Séance 4
event 3 mars 2020, 18:30-20:30, Séance 5
event 10 mars 2020, 18:30-20:30, Séance 6
event 17 mars 2020, 18:30-20:30, Séance 7
event 24 mars 2020, 18:30-20:30, Séance 8
SerenityBar 145 rue général Leman 1040 – Etterbeek
28 jan. 2020
voir détails
event 28 janvier 2020, 19:00-21:00, Séance 1
event 4 février 2020, 19:00-21:00, Séance 2
event 11 février 2020, 19:00-21:00, Séance 3
event 18 février 2020, 19:00-21:00, Séance 4
event 3 mars 2020, 19:00-21:00, Séance 5
event 10 mars 2020, 19:00-21:00, Séance 6
event 17 mars 2020, 19:00-21:00, Séance 7
event 24 mars 2020, 19:00-21:00, Séance 8

Description

Cycles MBCT & MBSR :

Cycles MBCT (Mindfulness – Based Cognitive Therapy – Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) ou MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Ces programmes ont été mis en place par les docteurs J.Kabat-Zin, M. Williams, J. Teasdalet, Z. Seagal. Il s’agit de séances qui se déroulent sur 8 semaines composées de séances hebdomadaires d’une durée de 2h00 à 2h30.
L’objectif : améliorer sa qualité de vie et vivre pleinement le présent. Apprendre les bases de la mindfulness par une pratique régulière pour apprivoiser son stress, gérer ses émotions, faire face à la dépression, le burn out, l’anxiété, la douleur ou l’i…

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Cycles MBCT & MBSR :

Cycles MBCT (Mindfulness – Based Cognitive Therapy – Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) ou MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience). Ces programmes ont été mis en place par les docteurs J.Kabat-Zin, M. Williams, J. Teasdalet, Z. Seagal. Il s’agit de séances qui se déroulent sur 8 semaines composées de séances hebdomadaires d’une durée de 2h00 à 2h30.
L’objectif : améliorer sa qualité de vie et vivre pleinement le présent. Apprendre les bases de la mindfulness par une pratique régulière pour apprivoiser son stress, gérer ses émotions, faire face à la dépression, le burn out, l’anxiété, la douleur ou l’impulsivité.

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Catherine Detilleux
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"Très édifiant de se recentrer sur soi.apprendre à s'écouter et observer.le tout dans la bonne humeur et la bienveillance.
Apprendre les techniques de la meditation que l'on peut ensuite pratiquer chez soi...calme assuré" - 16/07/2019 12:40

"Très édifiant de se recentrer sur soi.apprendre à s'écouter et observer.le tout dans la bonne humeur et la bienveillance. Apprendre les tec… lire plus - 16/07/2019 12:40

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