Oser prendre la parole et présenter son point de vue

J'ai des difficultés pour présenter ou même tout simplement prendre la parole dans un groupe, pendant une réunion par exemple. Je sais ce que je veux dire mais je suis nerveuse et je perds mes moyens. Existe-t-il un cours ou une formation pouvant m'aider à être à l'aise à l'oral et gérer mon stress ?

Je travaille en tant qu'assistante dans une entreprise. Je veux pouvoir être en mesure de ne montrer mes compétences et de donner mon point de vue.

Formation de deux jours maximum pour un budget maximal de 2000€.