Nutrition du sportif

Type de cours
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Description

Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Le

Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Dans ce cours à distance, vous apprendrez les bonnes pratiques alimentaires et besoins nutritionnels de chaque spécialité sportive. À l’issue de ce cours, vous serez donc en mesure d’élaborer des menus personnalisés pour chaque sportif à tout niveau de compétition.

Le sportif met son corps à l’épreuve à chaque pratique, c’est pourquoi il est impératif qu’il …

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Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Le

Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Dans ce cours à distance, vous apprendrez les bonnes pratiques alimentaires et besoins nutritionnels de chaque spécialité sportive. À l’issue de ce cours, vous serez donc en mesure d’élaborer des menus personnalisés pour chaque sportif à tout niveau de compétition.

Le sportif met son corps à l’épreuve à chaque pratique, c’est pourquoi il est impératif qu’il lui apporte tout ce dont il a besoin, tant en énergie qu’en minéraux et vitamines. Que se passe-t-il dans le corps lors d’une activité sportive? De quoi l’organisme a-t-il besoin? Comment appliquer cela au quotidien? Le cours de “nutrition du sportif” vous aidera à comprendre et à répondre à toutes ces questions.

Objectives

Compétences:
Compréhension des besoins nutritionnels du sportif
Enseigner les règles de l’alimentation équilibrée adaptée au sportif
Élaborer des menus adaptés aux prestations d'un sportif
Améliorer votre régime au quotidien
Conseiller avant, pendant et après l’effort
Connaissances en compléments alimentaires, besoins en protéines, lipides et glucides
Réaliser le suivi nutritionnel d’équipes sportives ou de sportifs de haut niveau

Curriculum

Contenu des cours:
1. Préambule
2. Le b.a.-ba de la nutrition
3. Gérer son poids
4. L'hydratation
5. L’équilibre alimentaire
6. Nutrition et compétition sportives : préparer et optimiser ses performances
7. Aspects généraux de l'équilibre nutritionnel
8. Les régimes particuliers
9. Adapter son alimentation selon ses activités physiques
10. Les bénéfices du sport sur la santé
11. Et encore
12. Quelques recettes pour améliorer la performance

Graduation

À la fin de votre formation, vous pourrez passer un examen. Celui-ci ne sera réussi que si vous obtenez au moins 60%. Vous recevrez alors, par la poste, le diplôme qualifiant de Nutrition du sportif. Avec ce diplôme, vous serez directement opérationnel sur le marché du travail. Si vous souhaitez démarrer une activité en tant qu’indépendant ou indépendant complémentaire, assurez-vous d’avoir votre certificat de Gestion de base.

Description

Vous pouvez commencer immédiatement après votre inscription! Le cours numérique est directement disponible sur votre profil. La version papier est immédiatement envoyée par la poste afin que vous la receviez rapidement à la maison. Avec cette formule à distance flexible, vous étudiez où et quand vous voulez. Vous recevrez les conseils, les exercices pratiques et les retours sur mesure d'un expert grâce à notre plateforme d'apprentissage en ligne. Lorsque vous êtes

Teachers

Mirella Ungaro

Job perspective

Débouchés et perspectives d’avenir:
Conseiller/ère en nutrition pour sportifs
Travailler dans des centres de remise en forme ou centres de soins
Travailler dans un club sportif
Promotion de produits alimentaires
Créer votre site ou votre blog

Student profile

Je kunt deze opleiding volgen zonder vooropleiding. Ook voorkennis is niet nodig, we starten de lesstof vanaf de basis.

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