Assertivité et affirmation de soi, perfectionnement
- Durée totale
Assertivité et affirmation de soi, perfectionnement
Dates et lieux de début
Description
Depuis plus de 46 ans, ORSYS accompagne les entreprises et les organisations en les aidant à améliorer leurs performances et à réussir leurs transformations digitale, managériale, commerciale et organisationnelle. Au moyen d’une offre multimodale et actualisée en permanence qui repose sur 2 300 formations à travers 40 domaines d’expertise, dispensée en inter ou intra entreprise, en présentiel ou en classe à distance.
En complément, une bibliothèque de 600 modules e-learning est disponible.
Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.
Objectifs pédagogiquesÀ l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
- Identifier son degré d'assertivité et de confiance en soi
- Maîtriser les cinq dimensions ressources de la confiance en soi
- Développer sa perception de soi et son rapport à l'autre
- S'affirmer et prendre la parole dans des situations difficiles
- Bâtir son plan de progrès en fonction des cinq dimens…
Foire aux questions (FAQ)
Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.
Depuis plus de 46 ans, ORSYS accompagne les entreprises et les organisations en les aidant à améliorer leurs performances et à réussir leurs transformations digitale, managériale, commerciale et organisationnelle. Au moyen d’une offre multimodale et actualisée en permanence qui repose sur 2 300 formations à travers 40 domaines d’expertise, dispensée en inter ou intra entreprise, en présentiel ou en classe à distance.
En complément, une bibliothèque de 600 modules e-learning est disponible.
Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les
techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils
concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser
affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer
les situations ou les personnalités difficiles.
Objectifs pédagogiquesÀ l’issue de la formation, le participant
sera en mesure de :
- Identifier son degré d'assertivité et de confiance en soi
- Maîtriser les cinq dimensions ressources de la confiance en soi
- Développer sa perception de soi et son rapport à l'autre
- S'affirmer et prendre la parole dans des situations difficiles
- Bâtir son plan de progrès en fonction des cinq dimensions ressources
Public concerné
Toute personne ayant suivi le stage "Assertivité et affirmation
de soi, réf. ASO" ou souhaitant se perfectionner dans le
développement et l'affirmation de soi.
Prérequis
Bonnes connaissances de base et volonté de s'engager dans un
travail de connaissance de soi.Vérifiez que vous avez les prérequis
nécessaires pour profiter pleinement de cette formation en
faisant ce test.
Programme de la formation
Se positionner sur son degré d'assertivité et de confiance en soi
- Les mécanismes de construction de la confiance en soi et de l'affirmation de soi.
- Les cinq dimensions ressources : le rationnel, l'affectif, le social, le physique et le sens.
- L'identification de ses points forts et de ses axes de progrès à partir des cinq dimensions.
Travaux pratiques
Test sur son degré d'assertivité. Choix et partage avec le groupe par chaque participant d'un ou de deux points importants à travailler durant le stage.
Muscler son assertivité et sa confiance en soi par la pratique
- Discussion et échange sur des cas concrets rencontrés.
- Succession de travaux "sur mesures" à partir d'études de cas, de jeux de rôles ou d'exercices adaptés
Travaux pratiques
Jeux de rôles, études de cas concrets ou exercices appropriés aux points travaillés. Débriefing
Développer sa fierté et son audace d'être soi
- Travailler sur sa perception de soi et apprendre à surmonter ses craintes (trac...).
- Asseoir sa confiance en soi : se fixer un "défi personnel" sur une situation qui met en difficulté le participant.
- S'exercer à prendre la parole en présentant son "défi personnel" et améliorer sa posture avec les retours du public
Travaux pratiques
Préparation et présentation successive des "défis". Débriefing collectif.
Bâtir son plan de progrès
- Définir ses objectifs personnels en fonction des 5 dimensions ressources.
- Prendre la parole en public avec confiance : présenter son objectif de progrès au groupe.
Travaux pratiques
Travail en binôme et enrichissement en grand groupe.
Modalités pratiques
Travaux pratiques
Test et états des lieux sur son degré d'assertivité. Mise en jeu d'une situation illustrant un point fort ou un axe d'amélioration.
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