Fitness mental

• Apprenez à diagnostiquer la source organisationnelle, relationnelle ou individuelle du management toxique.
• Découvrez comment développer une stratégie d’action pour supprimer la cause ou réduire l’effet du management toxique.
• Apprenez à agir avec pragmatisme et professionnalisme et mettez en place des actions concrètes et ciblées pour un résultat durable.

AVEZ-VOUS DÉJÀ FAIT UN BILAN DE VOTRE ÉNERGIE MENTALE ?

Si vous deviez faire le bilan de votre énergie « mentale » au travail, serait-il plutôt positif, plutôt, neutre ou plutôt négatif ? Quand vous rentrez chez vous, le soir, avez-vous de l’énergie à revendre ou devez-vous reconstituer vos batteries mentales ? Outre la fatigue physique, avez-vous le sentiment que votre travail vous donne de l’énergie ou qu’il vous en prend ? Et comment s’agit-il de votre équipe ? Quelles que soient les réponses, équilibrer son bilan énergétique au travail n’est ni luxe, ni un dérivatif. C’est une nécessité.

Au terme, une balance énergétique déficitaire risque de vous entraîner dans la spirale négative du stress, qui réduit le bien-être et les performances au travail et peut mener, dans les cas chroniques, au burnout. Heureusement il est possible de sortir de cette spirale d’énergie mentale négative et de reconstituer des apports d’énergie en développant une stratégie qui vous permette de mieux comprendre ce qui ne va pas et d’y réagir plus adéquatement.

IL NE S’AGIT PAS DE CE QUE VOUS FAITES, MAIS DE COMMENT VOUS LE FAITES

Cette formation vous invite à réorganiser vos activités. Car l’apport d’énergie ne provient pas nécessairement de ce que l’on fait, mais de comment on le fait. Votre formateur Patrick Collignon vous montrera qu’il est bien possible, sans rien modifier de notre descriptif de fonction, de retirer plus de plaisir et de motivation qu’auparavant. Par la suite, vous et votre équipe effectuerez les mêmes tâches qu’auparavant, mais de manière différente, avec une motivation nouvelle.