Mindfulness

Durée totale

Mindfulness

UBEON BELGIUM C.V.B.A.
Logo UBEON BELGIUM C.V.B.A.

Astuce: besoin de plus d'informations sur la formation? Téléchargez la brochure!

Dates et lieux de début

Il n'y a pas de dates de débuts connues pour ce produit.

Description

Workshop - Mindfulness

Trakteer jezelf op een ‘toolbox’ die je later kan blijven gebruiken, zowel om je geestelijk welzijn een boost te geven als wanneer tegenslagen op je pad komen.

In deze kennismakingstraining wordt dieper ingegaan op de inhoud van een acht weken durende opleiding.

Je leert een aantal oefeningen waardoor je meteen het effect ervan kan ondervinden.

Wat neem je mee uit deze workshop?

  • Leer echt waar mindfulness over gaat
  • Ontdek de effecten ervan op je mindset en je fysiek
  • Maak kennis met de kwaliteiten van mindfulness
    • Aanvaarden wat is
    • Geduld
    • Vertrouwen
    • Loslaten

Mindulness is een evidence based practice

  • Doeltreffend bij angst, piekeren, pijn, stress,…

Lisez la description complète ici

Foire aux questions (FAQ)

Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchiez ? Voir aussi : Mindfulness / Pleine Conscience, Gérer ses émotions, Burn-out, Hypnose et Kinésiologie.

Workshop - Mindfulness

Trakteer jezelf op een ‘toolbox’ die je later kan blijven gebruiken, zowel om je geestelijk welzijn een boost te geven als wanneer tegenslagen op je pad komen.

In deze kennismakingstraining wordt dieper ingegaan op de inhoud van een acht weken durende opleiding.

Je leert een aantal oefeningen waardoor je meteen het effect ervan kan ondervinden.

Wat neem je mee uit deze workshop?

  • Leer echt waar mindfulness over gaat
  • Ontdek de effecten ervan op je mindset en je fysiek
  • Maak kennis met de kwaliteiten van mindfulness
    • Aanvaarden wat is
    • Geduld
    • Vertrouwen
    • Loslaten

Mindulness is een evidence based practice

  • Doeltreffend bij angst, piekeren, pijn, stress, concentratie, depressie
  • Helpt bij slaapstoornissen
  • Vermindert risico op burn-out
  • Verbetert mentale veerkracht en welzijn

Vijf mindfulness tips tijdens het werk

  • Geen multitasking
  • Ga even wandelen
  • Niet oordelen
  • Wees in het moment
  • Geef aandacht aan je ademhaling

Praktisch

Als werkgevers, leidinggevende of HR verantwoordelijke maak je kennis met mindfulness als te leren vaardigheid die werknemers en leidinggevenden beter leert omgaan met stress en mentale uitdagingen op het werk en zelfs thuis, wat ook een gunstig effect heeft op het werk.

Ook wetenschappelijk onderzoek bevestigt het positief effect van mindfulness op ziekteverzuim en de arbeidsomgeving in het algemeen. Kortom, een investering die zich snel terugverdient.

De ubeon Academy biedt gratis workshops en hoogwaardige opleidingen voor ondernemers, managers en high-potentials. Meer info op http://belgie.ubeon.com/academy

Rester à jour sur les nouveaux avi

Pas encore d'avis.

Partagez vos avis

Avez-vous participé à ? Partagez votre expérience et aider d'autres personnes à faire le bon choix. Pour vous remercier, nous donnerons 1,00 € à la fondation Stichting Edukans.

Il n'y a pour le moment aucune question fréquente sur ce produit. Si vous avez besoin d'aide ou une question, contactez notre équipe support.

Où devons-nous envoyer l'information ?

(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
(optionnel)
Nous conservons vos données personnelles et les partageons avec UBEON BELGIUM C.V.B.A. dans le but de vous accompagner par email ou téléphone. Vous pouvez trouver plus d'informations sur : Politique de confidentialité.