Help, ik sta altijd aan! Online met coach (Stress)

Resultaat

• Je wordt je bewust van je eigen aanjagers
• Je weet jouw uitknop te vinden, zodat je ook af en toe tot rust kan komen
• Je geeft op een respectvolle manier je grenzen aan
• Je weet wat jou de meeste energie kost

Voor wie?

Heb jij het gevoel dat je altijd aanstaat? Dat je met van alles tegelijk bezig bent? Je bent druk, gejaagd en misschien zelfs rusteloos. Door keuzes te maken en je te richten op bepaalde doelen kan jij ervoor zorgen dat je meer in balans komt. Leer jouw uitknop te vinden, zodat je ook af en toe tot rust kan komen.

Inhoud

Onder aanstaan verstaan wij het continu bezig zijn. In je hoofd, maar ook met allerlei activiteiten en werkzaamheden. Met aanstaan is in principe niks mis, maar wel als het je een gevoel oplevert van drukte, gejaagdheid, rusteloosheid en/of stress. En dat wil je niet, of wel? 

In deze leerreis ga je op zoek naar je uitknop. Je leert praktische vaardigheden om jezelf af en toe uit te zetten. Je leert de oorzaken van jouw druk-zijn en bijbehorende valkuilen te herkennen. We bieden je vervolgens meerdere strategieën om in balans te komen en je gaat nadenken hoe je die balans voor jezelf kan houden. 

Online

De gemiddelde tijdsinvestering voor de gehele training is circa 10 uur. Daarnaast kan je de e-coach inzetten op de tijden en zaken wat voor jou belangrijk is. Jij bepaalt tenslotte.

Kosten traject

Jouw investering in Help, ik sta altijd aan! Online met coach bedraagt € 413,00 (exclusief 21% btw).

Financiering en STAP-budget

Wil je voordeliger studeren? Er zijn verschillende interessante mogelijkheden en wettelijke regelingen om gebruik van te maken. Bekijk ze allemaal op www.suas.nl/financieringsmogelijkheden.

Wil je gebruik maken van de STAP-budget subsidieregeling? Dan kunnen er afwijkende gunstige prijzen en startdata gelden. Alle informatie hierover en de regeling zelf vind je op www.suas.nl/stap-budget.